发布时间：2026-04-11 来源：网络
“左脚前，右脚侧，左脚后，右脚前，回到原位画十字。”4月2日，在陕西省绥德县满堂川镇中心小学操场上，县级非遗传承人孙建国正在指导40余名小学生联系陕北秧歌步伐与走位。这不是节庆展演前的加班排练，而是学校每周四课后服务秧歌社团课的寻常风景。
在“秧歌之乡”绥德县，扭秧歌不仅是节日里的热闹，更已成为学生们每天的“必修课”。这背后是对“健康第一”教育理念的生动实践——让学生娃娃们跳起来、舞起来，在运动中强健体魄，在传承中涵养自信。
让非遗走进课间，让传承成为日常。绥德县持续推进非遗进校园活动，聘请秧歌、剪纸、民歌等40余名非遗传承人入校授课，组建各类校级社团和县级非遗少儿秧歌队，把基本功训练纳入课后服务。学生们在“走、扭、摇、摆、跳”中，既提升体能与协调性，也浸润乡土文化。
今年2月，由108名小学生组成的绥德县非遗少儿秧歌队亮相“陕北榆林过大年”全国秧歌展演，节目以陕北秧歌为核心，创新融入陕北说书、爱国歌曲、现代街舞、轮滑等元素，通过“歌、开运体育股份有限公司舞、演、动”等形式，彰显新时代少年的个性与创意，荣获“最佳非遗传承奖”，印证绥德落实健康第一、深化体教融合的扎实成效。
近年来，绥德县教体局把非遗传承与体质提升相结合，把“跳起来、舞起来”作为落实中小学生每天体育活动不少于1小时、课外锻炼不少于1小时的特色抓手，持续完善“课堂教学+大课间+社团训练+展演展示”全链条，让健康理念从口号变成行动，从校园走向家庭。
在绥德师范附属小学、远竹中学等学校，由体育教师与非遗传承人共同创编的校园秧歌操已成为大课间标配。动作提炼十字步、扭腰、摆扇、摇伞等经典元素，简化规范、节奏明快，配上陕北民歌曲调，孩子们一学就会、越跳越爱。从幼儿园到中小学，秧歌从节庆表演转为常态化锻炼，练心肺、强筋骨、矫体态，非遗的种子悄然播撒在绥德校园的每个角落。
秧歌操只是绥德县体教融合的一个缩影。在“健康第一”理念引领下，正在构建一套“让娃娃们动起来”的系统工程。
走进明德小学，大课间千人跑操、武术操气势恢宏，小课间跳绳、踢毽子、滚铁环等活动交织成趣。“以前我篮球打得一般，跟体育老师学了专业技巧后，现在传球、投篮都有模有样，还能给小伙伴当‘小教练’呢！”五年级学生李兴怡（化名）说到。这样的变化并非偶然。绥德县推行“早操20分+大课间30分+小课间15分”的课间时长行动，创新推出“135”课间训练法——1分钟专项技巧示范、3分钟小组“传帮带”、5分钟趣味挑战赛，通过校队示范、分组指导、趣味挑战等形式，将专业训练融入日常体育活动。在课程设置上构建“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”一体化课程体系，推行“一班一品”，每个班级、每名学生要完成“专项技能+基本技能+游艺活动”三个一模块学习。
绥德县18所城区中小学实现乒乓球、羽毛球及跳绳等项目校队全覆盖，搭建“班级选拔—校级集训—校际联赛”三级培养体系，2025年累计开展乒乓球、羽毛球校际赛事40余场，参与学生超500人次，实现以赛促练、以赛育人。“孩子通过参加校队训练，体质变好感冒少，学习效率也提高了。”第九小学学生家长张女士说到。
近年来绥德县累计向省、市专业队输送优秀运动员百余名，举重项目连续三年蝉联市锦标赛男女团体冠军，在省十七运会中斩获24金23银15铜。比奖牌更重要的是同学们实实在在的变化——眼中有光、身上有汗、心中有梦、脚下有路。从绿茵场到领奖台，从课间到日常，绥德用一支支体育校队，把“健康第一”写进同学们的脚步里、笑容里。
今后，绥德县教体局将继续深化体教融合、美育浸润，让更多学子在传统非遗与现代交融的律动中动起来、乐起来、强起来，绽放青春活力，奔向阳光未来。
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据美国方面11日消息，数艘美国海军舰船当天通过霍尔木兹海峡，此举并未与伊朗方面协调，这是伊朗战事爆发以来的首次。 当地时间11日，巴基斯坦消息人士透露，伊朗、美国和巴基斯坦三方会谈已在堡开始。 当天有美国媒体采访美国总统特朗普，询问美伊谈判是否已经开始，特朗普回答：“是的。
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包括完全控制霍尔木兹海峡、解冻所有伊朗海外资产和账户、美方支付伊朗重建费用但美国公司不能参与投标、立即停止所有袭击尤其是针对黎巴嫩的袭击、允许伊朗使用民用核能等。
有些东西搁在家里，日子久了，就成了背景板。你看不见它，可它一直在那，悄悄耗着你。说“鸡飞狗跳”，其实不是啥大事儿。就是心里那根弦，到那两天，突然就绷不住了。导火索，往往是这三样。第一样：客厅角落里，那台落灰的跑步机。当初买它，花了一万多。想象自己每天早上跑半小时，精神抖擞去上班。
你给孩子花过钱，出过力，熬过夜，你不吭声。你等的不是回报，是一句让你心里落地的话。尖一点问：孩子知道你在撑着吗？属牛的父母常见一个习惯，事做完就算数，话留在肚子里。供读书，帮成家，带孩子，你把这些当成家里流程，不当成欠账。你不爱讲辛苦，也不爱讲委屈。
告别水逆阴影，处女座的好运终于要来了如果你身边有处女座的朋友，最近一定发现他们有点“不对劲”——要么突然开始疯狂整理房间，把东西按颜色大小排列得整整齐齐；要么反复纠结一个细节到凌晨三点还不肯睡；要么莫名其妙开始挑剔身边所有人的小毛病……别担心，这不是处女座“犯病”了，而是他们的守
老话说“纸包不住火”，属牛的朋友，4月份你家后院怕是要起火了！那件你藏了又藏、捂了又捂的隐秘事，马上就要见光死，你还打算硬撑到什么时候？咱们属牛的人，骨子里有个最大的毛病，就是死要面子活受罪。遇到天大的难处，哪怕是牙打碎了，也习惯往肚子里咽。你以为你不说，这事儿就随风飘散了？
属牛的朋友们，2026年，属于你的“翻身时刻“正式开启！曾经那些“看轻你“的人，都要重新审视你的光芒，因为你的“进财门已经被悄悄打开
你有没有想过，为什么这几年的你，明明比谁都勤快，却总是落得个出力不讨好的下场有没有那么几个瞬间，你看着镜子里疲惫的脸，心里憋着一口气，觉得这老天爷是不是把你给忘了你甚至开始怀疑，自己这辈子是不是就得这么窝窝囊囊地扛下去，任由那些曾经不如你的人，一个个爬到你头上指手画脚
你的生活为何总像一团乱麻？别傻了，根源全在那个死赖着不走的吸血鬼身上。 每天鸡飞狗跳，手机提示音响个不停，工作大山压顶。你累得像条狗，满肚子苦水倒不出半滴。旁人轻飘飘一句“大家都挺难”，直接把你堵死在墙角。属鼠的人骨子里带着要强，打落牙齿和血吞，生怕辜负团队，唯恐惹家人失望。
有些告别，从不是狼狈离场，而是重生的开始。4月10日至12日，对处女座而言，正是一场彻底告别内耗、重启人生的关键时期。所谓“卷铺盖走人”，并非被人嫌弃、被迫离开，而是星象推动你打破僵局，挣脱束缚，迎来真正属于自己的崭新格局。一直以来，处女座都活得太过清醒，也太过疲惫。
