发布时间：2026-07-01 来源：网络
摄制/刘子恒纵览新闻记者 袁欣悦 彭文君 实习生 李晨曦胸停、弹踢、侧身妙传、大力扣杀……近日，一段河北人“花式踢毽”的视频在网上火了。伴随着一个个令人赞叹的高难度动作，小小的“毽子”在他们脚下翻飞，仿佛有了“定位系统”，如行云流水般传接起来。
随时随地，公园或者室内大爷们都能用精准找到毽子踢出水平，踢出风采答应我，一定要看到最后！
新鲜事瞧！这些踢毽子的小高手网毽、围毽，盘踢、拐踢、磕踢、脚背踢……毽子，大家并不陌生，但能知道有这么多玩法并且会玩的同学估计并不多。
来源：【邯郸日报-邯郸新闻网】踢毽子是一项很好的有氧运动，健身效果显著。通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使脚、腿、眼、躯干、手等身体各部分得到很好锻炼，可有效训练机体协调性，提高关节柔韧性和身体灵活性。
在您开始阅读之前，可以先来一发关注吗？每天我都会带来不一样的看点，保证让您耳目一新！在此谢过您了！今日话题:中国人用“功夫”踢毽子惊呆外国人！他们真的会功夫，中国功夫！在中国，踢毽子不仅是老少皆宜的大众运动，它还是全国民族运动会的比赛项目。
来源：【CCTV健康之路】踢毽踢得好，练习少不了热身放松有诀窍，方法简单请记牢小小毽子踢一踢练出健康好身体！一起来看小毽子里的大学问！踢毽子 好处多踢毽子是需要四肢通力配合的全身运动。
【民间体育】踢毽子——老少皆宜的运动，快来模仿古人，进行一场民间体育运动会吧~~
以鸡毛毽为多，亦有以绒线、皮毛等插于圆形底座上制成者。唐初，“沙门慧光年方十二，在天街井栏上，反踢蹀，一连五百，众人喧竞异而观之”。
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