发布时间：2026-04-06 来源：网络
广大学子们注意啦~为深化“一站式”学生社区体育文化建设，推动体育育人与社区育人深度融合，营造健康向上、团结协作、文明和谐的社区氛围，学校将在春季学期组织各学院开展“一站式”学生社区系列体育活动。一起来看看有什么精彩活动吧！
【活动内容】设置4项趣味运动关卡（迎春启步、探春投趣、戏春嬉开运体育股份有限公司球、踏春寻风）、一次复活机会（续春添趣）和一个惊喜彩蛋（留春绘景），完成全部游戏关卡并打卡即为通关。
【活动内容】本次快乐恰恰舞兴趣活动将在音乐舞蹈学院舞蹈教室启动，由专业教师示范指导，每周设固定线下课时，侧重基础入门教学并分享练习视频；建立线上交流打卡群鼓励大家课后练习、适时点评，中期通过简单交流反馈，助力大家掌握基础动作、享受舞蹈乐趣。
【活动内容】设有3项趣味任务，分别是默契接力跑、两人三足竞速、趣味投篮+知识问答，现场评出“活力宿舍奖”“默契搭档奖”和“阳光参与奖”。
提交手机APP运动记录截图（Keep，运动世界校园等），每日打卡需提交当日跑步记录（需包含里程、配速证明）到指定群聊。
里程要求：每次跑步里程数下限为1公里，上不设顶，且配速≤8分钟/公里，频率：需累计打卡≥21天，允许补卡≤3 次，补卡需在次日24:00前完成，补卡时需额外标注“补卡 + 原打卡日期”（如“补卡 - 2026.4.1”），并简要说明补卡原因（如 “天气恶劣无法跑步”）。
活动期间需遵守打卡规则，打卡内容需真实有效，禁止虚假打卡，不得上传无关内容，否则视为无效打卡。
各学院及研究生“五室一站”组成24支队伍，除研究生“五室一站”外，各学院报名的学生须为本院学生或所负责楼栋学生。每支队伍报名6人（3男3女），可有2名替补（1男1女），同时，各队伍领队应为学生社区兼职辅导员或者指导老师。比赛队伍顺序安排表详见附件1。
参赛队伍在起点到终点是6人为一组，每个人间隔0.5米，裁判吹哨为开始计时，位于起点的参赛队员先开始，用身体转动呼啦圈10个，呼啦圈转动时不能掉落，若转圈的数量不够中途呼啦圈掉落，则需全部重新开始。圈数达到接给下一个人，从起点到终点中途可以停顿，依次接力直到6人转的圈数完成，立即停表。根据结束时间的长短决定本场比赛的排名。
【活动内容】现场设有一分钟竞速挑战和花样技巧展示两种跳绳玩法，比赛分时段进行，选手可根据自身特长选择参与项目，在竞技中挥洒汗水，在交流中切磋技艺。
参与者需满足首次BMI测量值须小于18.5或者大于24。BMI计算公式:BMI=体重(kg)÷身高²(m²)。
首次测量4月13日开始，首次测量截止日期为4月18日。末次测量6月23日开始，末次测量截止日期为6月27日。报名同学在菊苑5栋二楼功能室由值班人员负责测量BMI值并且记录。
【活动内容】本次活动共有三个游戏关卡（投篮、扔沙包、夹气球），分组参赛，根据通关时长来进行积分排名，每个游戏第一名记10分，第二名记9分，第三名记8分，第四名记7分，第五名记6分，第六至十名记5分。最终依据三个游戏的积分总和进行总排名，评选出一等奖1组、二等奖2组、三等奖2组、优秀奖5组。
【活动内容】三人一组，用单腿共同托举起点处的敏捷圈，小跳移动至折返点并返回起点，先放回者获胜；途中圈或身体其他部位触地需原地做5个深蹲才能继续。游戏有两轮，完成第一轮的全体参与者即是有效参与活动。第二轮由率先完成第一轮的三组同学角逐名次。
【活动内容】本次知识竞赛分必答、抢答、风险、实操四关，全面考察运动防护知识与实践能力，各环节题目由浅入深，兼具理论与实操。
短距离分为精英男子/女子、公开男子/女子四组；双人计时赛分为男子组、女子组、混合组。校定向队限报名限短距离赛精英组。
双人计时赛采用集体出发。两人一队，每位队员均到访全部检查点，到访检查点没有顺序要求。
短距离在双人计时赛出发后，以每分钟一批分批出发。每位运动员需按照地图指定顺序，按顺序到访各检查点。
【活动内容】本活动设有多个课程，可自由选择单次或多次课程，分别是健身知识科普、爵士舞体验课、趣味体能训练课程、羽毛球课。
组队与站位：每队4人，分别站在15米赛道的起点、5米、10米、终点，接力区域为各点位1米范围。
接力要求：起点先开球，每人必须连续踢满5个毽球，才能传给下一人；没踢满5个需重新踢。
犯规重开：只能用脚踢，接球队员可先用手接球；毽球落地，全队从起点队员重新开始。
排名方式：按完成全程接力的用时排名，用时最短获胜；时间相同则加赛决胜负。
个人赛中每人有三次机会，毽子落地记为一次，取踢数最多的一次作为比赛成绩，以踢数排名，次数多的获胜，以此决胜出前三名。
【活动内容】由瑜伽代领者进行久坐舒缓拉伸以及基础瑜伽动作的教学，跟随音乐放松身心。
各学院及研究生“五室一站”组成24支队伍，除研究生“五室一站”外，各学院报名的学生须为本院学生或所负责楼栋学生。每支队伍报名10人（8名正赛队员+2名替补，正赛4男4女分4组两人搭档，替补1男1女，仅可在单轮比赛前向裁判报备替换正赛队员，替换后保持4男4女正赛配置），同时，各队伍领队应为“一站式”学生社区兼职辅导员或者指导老师。参赛队伍对决情况及预计时间安排详见附件2。
本次比赛采用淘汰赛制，全程由体育学院党员师生组成专业裁判组保障公平公正，所有赛程当日完成，无复赛环节，初赛晋级队伍直接进入决赛淘汰赛：
初赛：24支队伍分8组，每组3队依次比拼，一局定胜负，各组第一名晋级决赛，共8支队伍晋级；
决赛：8支晋级队伍采用单场淘汰制（两两对决、一局定胜负），依次进行1/4决赛、半决赛、总决赛，最终决出冠、亚、季军，季军为半决赛负者并列。
【活动内容】本次活动设置多个游戏关卡，分别是蒙眼互打、123看这边、胡辣汤、填字游戏、炎热的沙包，参与同学进行闯关集章。
【活动内容】比赛分为五人一组，两两对决，发令后第一名队员跑向穿针点进行穿针，穿针成功即可折返与下一名队员击掌接力，用时最短队伍获胜。
【活动内容】比赛采用分组淘汰进级制，共4组，每组10人，通过规定时间3分钟内跳绳数量决出各组1、2名次，后进行决赛。
【活动内容】本次活动设置多个活动项目：极速平板王、毽舞飞扬、飞盘九宫格，分别决出各项目“今日最佳”成绩，颁发“社区运动达人”奖项。现场还设有宿舍拉伸小课堂，现场教学教授颈部、肩部、腰部放松动作。
每组分为攻防两队，攻队在场地两侧投掷沙包，守队在中间区域躲避、接沙包，被击中者暂时离场，接住沙包可复活队友。
各学院组成24支队伍，除研究生“五室一站”外，各学院报名的学生须为本院或所负责楼栋的学生。每支队伍报名13人（7男6女），每个队伍可报5名替补。分为A、B、C、D、E、F六组，每组4支队伍，两两对决，拔河比赛由学校统一组织，参赛队伍对决情况及预计时间安排详见附件3。
第一轮、第二轮对决赛阶段：参赛队伍按规定时间到达赛场，方式为一局定胜负，第一轮对决赛胜者进入第二轮对决赛，第二轮对决赛胜者进入第三轮对决赛。
第三轮对决赛阶段：A、B、C组或D、E、F组进入第三轮对决赛的最后3支队伍会分别进行循环比赛，胜者记1分，负者记0分，积分最多者为A、B、C组或D、E、F组胜者。若出现同分现象，以取胜时间越少作为胜者依据。第三轮对决赛决出的胜者将会进入最终的决赛，拔河比赛决赛另行通知，决出最终的冠、亚军，比赛方式为三局两胜制。
【活动内容】活动设有多个挑战项目：乒乓球运球、单人计时跳绳、踢毽球、掷飞镖，所有项目均采用排名积分制，按参赛人数划定积分标准，最终累计四个项目的积分总和，按总积分从高到低排名，若总积分相同，以单项最高成绩项目的排名为准。
【活动内容】本次活动设置多项趣味运动：两人三足、背夹球接力、手脚并用、趣味投篮、跳绳、丢沙包、踢毽子接力等项目。参与者可报名多个项目。
1、入门学习期（第1-2天）：领练队分节教学八段锦8个动作，讲解要领、发力点及养生功效，并现场纠错。
2、熟练巩固期（第3-5天）：领练队带领学生完整练习2-3遍，重点纠正易错动作；增设师生同练环节，练后开展5分钟压力舒缓分享。
3、养成验收期（第6-7天）：举办八段锦成果展示赛（个人/3-5人小组自愿报名），评审团评选相关奖项；全员集体练习定格瞬间，打卡满7天可解锁养成勋章及奖励。
【活动内容】本次活动分为个人趣味跳绳赛与集体协作跳绳赛两大板块，共 4 个比赛项目，参与者可自由报名单个或多个项目。
【活动内容】比赛设置了男子单打、女子单打、男女混合双打三个项目，两两对阵，采取国标通用11分制。
【活动内容】本次比赛项目为《王者荣耀》5v5峡谷对战，面向全校学生开放报名。比赛采用自由组队形式。
