发布时间：2026-06-02 来源：网络
踢毽子 社团 活动方案 一、活动目的: 为了全面提高学生的整体素质，根据本班的学生兴趣爱好，特组建踢毽子兴趣小 组。利用课余时间进行活动，即能强身健体，又能给孩子一份娱乐，还能丰富孩子 的课余生活。踢毽子是一项简便易行的健身活动，经常进行这项活动可促进身心健 康、增强心肺技能，培养协调、灵敏的反应能力。深受青少年儿童的喜爱。 二、活动时间 周三下午课外活动。 三、人员名单:全体学生 四、活动目标 1、掌握踢毽子的基本知识 (1)毽子的基本构造。 (2) 踢毽子的要求。 (3)怎样踢毽子。 2、知道踢毽子的好处。 五、活动要求 1、训练毽子时要求他们...
踢毽子 社团 活动方案 一、活动目的: 为了全面提高学生的整体素质，根据本班的学生兴趣爱好，特组建踢毽子兴趣小 组。利用课余时间进行活动，即能强身健体，又能给孩子一份娱乐，还能丰富孩子 的课余生活。踢毽子是一项简便易行的健身活动，经常进行这项活动可促进身心健 康、增强心肺技能，培养协调、灵敏的反应能力。深受青少年儿童的喜爱。 二、活动时间 周三下午课外活动。 三、人员名单:全体学生 四、活动目标 1、掌握踢毽子的基本知识 (1)毽子的基本构造。 (2) 踢毽子的要求。 (3)怎样踢毽子。 2、知道踢毽子的好处。 五、活动要求 1、训练毽子时要求他们不要穿皮鞋、凉鞋，最好穿软底的运动鞋。 2、场地要平整、安全和卫生。 3、学习毽子要先易后难，先学好四种基本踢法(盘踢、磕踢、拐踢和绷踢)，再 学习花样踢法。 4、 姿势要端正，掌握踢毽的基本要领。 六、具体训练要求 因为踢毽子是以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。锛、磕、(:小学踢毽子 活动计划)拐、盘，转身稳步，起跳骗腿。髋关节、膝关节、踝关节等，以纵轴为中 心摆动，带动远端供血最困难、动作难度
