发布时间：2026-09-28 来源：网络
（十六）换节门 换节与截子不同。左腿踢完一个花样，称为一节，右脚也同样完成左脚所踢的花样，也叫一节。两脚轮踢一种花样，叫做“换”。因此，被称为“换节”。换节所踢的开运体育官网花样，无论单双、繁简均要互换，虽不左右如一，也要灵妙一气，才能美观。 1、跳节 动作:用(1)各种踢法将毽子在体前垂直踢起,用左足内侧将毽子接住。右腿原地发力起跳,离地约二十厘米左右,同时左踝关节发力，将毽子垂直抛起，高约同膝关节平齐，右大腿发力上摆，小腿自然下垂（图81）。 (2)左腿迅速还原成直立腿，右小腿发力，做圆周摆动，使踝关节在空中围毽子绕转一周，用足内侧将毽子接住（图82、83）。 (3)右足内侧将毽子接住后，左腿原地发力起跳，按动作(1)将毽子抛起，同时,左腿按动作(2)将毽子接在左足侧，形成两
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