发布时间：2026-08-29 来源：网络
踢毽子的踢法1.内踢/盘踢,用脚内侧在身体前方或侧面踢。2.直踢/蹦踢,用脚面在身体前方或侧面踢。
3.外踢/拐踢,小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4.膝击/磕踢,膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。
踢毽子的踢法5.叉踢/抹子,一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。6.背踢/倒打、背(音“杯”)毽,一只脚不离地,另一只脚向身后弯曲用脚心踢。7.倒勾/倒勾,背对毽子即将运行的方向,在身体前上方用脚面向身后踢。8.踹毽/踏毽,在身体前方、侧面或身后用脚心或脚外侧踢。9.跳直踢,一条腿向前提起离地,另一条腿单腿起跳腾空,后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地。10.对跳直踢,在用一条腿完成跳直踢后,当毽子回落后,立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳直踢。11.跳叉踢/单飞燕,一条腿向前弯曲提起,另一条腿单腿起跳腾空,然后用后离地的腿从背后绕至前腿外侧用脚内侧踢。
12.对跳叉踢/双飞燕,在一条腿完成跳叉踢之后,当毽子回落后,立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳叉踢。13.跳跪踢/鸳鸯拐,双腿同时蹬地起跳并向身后弯曲,用一只脚的脚外侧踢。
踢毽子的踢法14.对跳跪踢/双鸳鸯拐,在完成一次跳跪踢后,当毽子回落后,紧接着立即用另一只脚外侧完成与第一次动作对称的跳跪踢。15.跳背踢/跳倒打、跳背毽,一条腿先向前抬起离地,另一条腿向后蹬地起跳并向后弯曲,然后用后离地腿在空中完成背踢动作。
